湖南正值夏秋交替时节，天气变化微妙，您的眼睛是否已经感受到了季节的讯号？
午间气温仍可达30℃左右，但早晚已渐显凉意，空气湿度也开始发生变化。这种季节转换时期，正是干眼症状容易加重的阶段。
认识季节更替对眼睛的影响
在这个特殊的季节过渡期，以下因素可能影响眼部舒适度：
01
湿度明显变化
夏季的高湿度逐渐减退，空气变得干燥，加速泪液蒸发
02
昼夜温差加大
早晚凉爽，午间温暖，温度波动可能影响眼部血管调节
03
过敏原增多
秋季花粉、尘螨等过敏原增加，可能引发或加重眼部不适
04
用眼习惯改变
季节转换期，室内活动时间增加，电子产品使用时间可能延长
季节更替时期的护眼要点
01 保持适宜湿度
在室内使用加湿器，将空气湿度维持在50%-60%的舒适范围
02 注意眼部清洁
定期清洗眼部，减少过敏原和污染物对眼睛的刺激
03 调整饮食习惯
多食用富含欧米伽-3脂肪酸和维生素的食物，如深海鱼类、坚果等
04 做好眼部防护
外出时佩戴防护眼镜，避免风沙和过敏原直接接触眼睛
需要关注的重要信号
以下情况建议给予特别关注：
眼部干涩、疲劳感持续不退
出现异物感、烧灼感等不适症状
视力偶尔模糊，休息后有所改善
对光线敏感度增加，畏光症状明显
