看到这篇推文的时候，代表五一小长假已经过去好几天了~
睡到自然醒
吃到嘴抽筋的日子
就这样，一去不复返了
除了失眠、心烦等症状
眼睛也可能得了“节后综合征”
那么如何在节后拯救双眼呢
莫慌
小爱来啦！
小伙伴连夜追剧、排位上大分
长时间过度用眼，严重睡眠不足
不到几天眼睛变得酸涩、胀痛
还没调整过来就回到工作岗位上了
继续长时间面对电脑
频繁用眼加重眼睛不适感
1. 连续近距离使用电脑/手机工作，用眼时间控制在20-30分钟内，然后远眺20英尺远方至少20秒放松眼睛；
2. 使用正确坐姿办公，调整显示器位置或座椅高度，使屏幕低于眼睛水平线15度；
孩子在假期里，不注意控制用眼
家长们放松对孩子的“用眼管制”
导致IPAD、电视、电脑轮番上阵
孩子每日宅家，近视度数更易加深
直到孩子出现情况，家长们才重视
孩子视力下降未必是真性近视，也有可能是假性近视，或者存在其他眼部疾病。因此，家长需要带孩子到专业眼科医院进行双眼视功能检查，进行医学验光（散瞳验光），查明视力下降原因。
近视原因不同，采用的矫正方案也有所不同。在爱尔眼科，同样是100度近视的孩子，根据检查结果不同就会采取不同的近视矫正方法。
值得注意的是，医学配镜过程十分严谨，验配框架眼镜整个检查、验配过程就需要2到3小时，要验配控制近视效果更好的角膜塑形镜则需要更长的时间。家长带孩子检查眼睛，就需要合理安排时间。
孩子看不清未必因为近视，还有可能是斜视、弱视、远视导致的。
家长需定期带孩子进行健康检查，建立屈光发育档案，预防和发现潜在眼睛眼病。
老年人出现视力下降、视野缺失、眼前黑点等视功能问题应马上就诊，老年人多见的青光眼、糖尿病视网膜病变、黄斑变性等不可逆转的致盲眼病都有类似症“早发现，早治疗”是其防治原则。
