防蓝光镜片、染色镜片、变色镜片、偏光镜片、太阳镜片…… 市面上的镜片五花八门、种类繁多，材质和功能不一，选择适合自己的镜片让不少人犯了难。
那么，该如何挑选镜片呢？
不建议长期佩戴防蓝光眼镜
长时间持续的短波蓝光可能造成视网膜以及黄斑的损伤。另外，蓝光散射较强，会影响视网膜的成像清晰度，引起视物模糊，导致视觉疲劳。
长时间面对电子屏幕的人群，白内障术后、视网膜病变的人群，都适合佩戴防蓝光眼镜。
但是，单纯的防蓝光眼镜不能预防近视的发生。蓝光对于儿童眼球发育有着重要的积极作用，儿童、青少年需要一定量的蓝光刺激眼球发育，所以不建议儿童长期佩戴防蓝光眼镜。
合理选择染色、变色和偏光眼镜
染色眼镜是把镜片的材料进行染色，让其呈现出不同深浅的颜色；变色眼镜的工艺主有在镜片材料中掺入变色染料的基变和在镜片表面涂抹变色剂的膜变两种。
但是，染色镜片会减少进入眼睛的总体光量，不建议儿童、青少年在室内佩戴染色眼镜，户外佩戴时则需要选择染色较深的镜片。
偏光眼镜可以减少眩光，所以尤其适合开车、钓鱼、滑雪等户外活动。儿童、青年在参加户外活动如滑雪时，可以佩戴增加偏光功能的近视眼镜。
另外，太阳镜可以吸收或者反射大量光线，减少进入眼睛的光线总量，减轻眼睛的不适感，但更重要的作用是防紫外线。太阳镜就像眼睛的“防晒霜”，帮助眼睛减少疾病的发生。
