新学期开始啦
在孩子的开学清单上
家长们除了给孩子准备新书包、新文具
有没有给孩子加上视力检查这一项呢
新学期伊始做视力检查的重要性
及时发现视力是否下降
远视储备对每个孩子都至关重要，如果低于年龄对应储备值的下限，则即将面临近视风险！经过一个假期，作业、书籍、电子产品以及家长的管教缺失，孩子的视力可能会断崖式下降，需及时发现，以免对新学期的学习和生活造成影响；
及时辨别真假近视
孩子在视力下降初期，多数属于“假性近视”，只要得到适当正确的休息就可恢复，无需配镜，这就需要早期进行散瞳验光，以辨别“真假”；
检查旧眼镜是否依旧合适
很多家长会觉得孩子已经配眼镜了，只要孩子说看得见，就可以一直戴着，其实青少年的眼镜度数变化大多处于动态过程，要及时更换合适的镜片度数及调整镜架，才能让孩子始终保持清晰的视力，以及尽量减少近视度数的增长；
了解孩子的远视储备
通过测量眼轴及角膜曲率等，评估孩子的远视储备，为新学期的学习计划提供参考。
新学期如何科学护眼？
减少近距离学习
坚持“20-20-20”原则，即持续近距离工作时间每 20 分钟，就把视线看向 20英尺（约6米）以外的地方，保持 20 秒或更长时间。
增加白天户外活动
户外活动时间与近视的发生发展关系密切，户外活动对尚未近视的儿童有明显的保护作用。提倡从学龄前儿童开始增加户外活动的时间，鼓励每天户外活动至少2小时。
良好的书写阅读习惯
做到眼离书本一尺远（33厘米），胸离桌子一拳远（6-7厘米），手离笔尖一寸远（3.3厘米）。保持书写时坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时读书。
适宜的照明环境
读写应该在采光良好、照明充足的条件下进行。晚上在家学习，打开台灯的同时，还应该打开房间内其他照明灯光，台灯应该摆放在写字手的斜对侧。
建立屈光发育档案
近视不是一朝一夕形成的
如果能及早发现孩子的视力变化
将更有利于近视的控制
新学期新开始
为孩子建立屈光发育档案
是防控近视的重要举措
什么是屈光发育档案？
屈光发育档案是孩子眼睛视力发育的过程记载，一般建档之后需定期复查，间隔为3~6个月，上述复查的记录就被称为屈光发育档案。
通过定期地记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况。
湘潭爱尔仁和医院提醒，孩子从3岁开始，其认知能力开始完善，双视眼已经形成，眼睛各功能也开始完善，且能配合学看视力表。此时，家长可带孩子去专业的眼科医疗机构做眼健康检查，建立儿童青少年屈光发育档案。
如今，湘潭爱尔仁和医院专设青少年近视防控门诊，以5P近视管理为核心，从“Prevention预防为先”“Prediction科学预测”“Process流程标准化及个性化”“Platform平台支撑”“Parents家长守护”五大维度，为儿童青少年提供从“近视预防”到“近视控制”的个性化综合解决方案，助力家长科学防控孩子近视，做好孩子近视防控“守门人”。
小EYE提醒，家庭是近视防控主战场，家长是孩子近视防控的守门人。督促孩子在开学后保持良好的用眼习惯，一起做好近视管理的“检查”与“建档”，守护好孩子的光明未来。
