众所周知，春季是万物复苏的季节。春季虽有万物复苏的美好，但同时也带来了诸如花粉柳絮漫天飞舞、细菌病毒的大量滋生、空气干燥沙尘增多等烦恼。
花粉、病毒、细菌...这些都是人肉眼无法直接识别的健康隐患。它们在空气里传播，我们暴露在外的眼睛容易受到影响。因此，养目护眼在春季显得尤为重要。
1.病毒性角膜炎
春季花粉、病毒和细菌在空气中传播，进入眼睛会导致一些炎症。其中多见的有结膜炎和角膜炎，而且角膜炎以病毒性角膜炎居多。病毒性角膜炎是由单纯疱疹病毒侵袭引起的，这种病毒进入人体后，在人体的神经组织中潜伏下来，当人体发烧、劳累、着凉或因其他原因导致身体抵抗力下降时，病毒就会在人体细胞中繁殖，并释放到角膜组织中，引发病毒性角膜炎。再加上春季气温变化较大，人们很容易着凉、感冒，继而引发病毒性角膜炎。
2.干眼症
干眼症是指由于泪液分泌减少，眼皮组织干燥继而引发的一系列症状。春季气候干燥、多刮风，眼睛一旦被风吹，泪液蒸发较快，眼干症状就愈发明显。干眼症患者眼睛多有充血，眼睛干涩，有异物感、烧灼感、痒感，并且伴有畏光、眼红等症状。
3.红眼病
春季细菌容易生长繁殖，红眼病也开始肆虐起来。其主要特点是单眼或双眼结膜充血、有大量黏膜脓性分泌物。在发病早期和高峰期要确定致病菌，并做药敏试验。根据不同的病原菌选用多种抗生素眼药水滴眼。在并发角膜炎时应按角膜炎处理。治疗要及时、彻底，防止复发。平日里要多注意手部卫生，不要用脏手揉眼睛；不使用共用毛巾、脸盆等。如果发现本病，应及时隔离，少去人口密集的地方。
由此可见，春季是某些眼病的高发季节。在这大好的春光里，如何保护我们心灵的窗口着实是一门学问。下面，我们就来看看如何在春季保护自己的眼睛。
1.多吃健康的食物。保护眼睛健康，预防近视及其他眼疾。对眼睛有利的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
2.多吃高蛋白的食物，蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品。办公室电脑族尤其要多吃豆类食品。
3.多吃含维生素高的食物，它们具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。
在眼疾多发的春季，在家尽量注意开窗时长，避免污染室内空气，减少在室外逗留的时间。外出归来，用流水冲洗眼睛和鼻腔，减少细菌附着的时间。如眼睛出现不适，自行处理未果的情况下一定要及早去医院就诊，切莫耽搁。
关注眼睛健康，我们要具备忧患意识。要做到认识疾病、了解疾病、积极预防疾病，并且遵循“早发现，早治疗”的原则。这样一来，不仅仅是眼部健康，同时也能保障我们的身心健康。
