淅沥秋雨起，山色空蒙深
一动就出汗的盛夏渐渐远去
舒展舒展筋骨，在和姐妹citywalk同时
也别忘记给眼睛来场舒缓的SPA
让我们动起来吧！
热敷：放松疲劳双眼
热敷可以缓解眼睛的疲劳干涩，促进眼部的血液循环，放松眼部周围的肌肉。
热敷能融化睑板腺腺管内的油脂，促进油脂排出，给泪膜补充脂质，减少水分的挥发。
热敷能缓解部分干眼症的状况，还有明目健脑的功效。
慢性眼睑炎、慢性角结膜炎、麦粒肿等都可以用热敷辅助治疗。
在青光眼发作的情况下千万不能热敷。
冷敷：缓解熬夜眼肿
冷敷可以有效缓解熬夜眼肿、充血的症状，让眼睛感到舒适。
如有急性卡他性结膜炎（表现为眼睛痒、发红、畏光、有异物感、流泪等），也可以适当用冷敷缓解。
冷敷能使局部血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，同时能适当减轻疼痛。
按摩：眼保健操
眼保健操相信大家都不陌生
小时候的我们嗤之以鼻
现在真想逐帧学习！
这不
中小学生眼保健操第六版来啦
大家一起学习吧
怎么样
是不是感觉眼睛疲劳有所缓解
眼睛是我们心灵的窗户
是我们感知世界的主要器官
在生活中要好好爱护它哦！
