冬季气候干燥
大家如果长时间处在室内温暖环境中
眼睛容易出现
干涩、疲劳、畏光、有异物感等干眼症状
如何正确预防、治疗干眼呢？
干眼是什么？
干眼是由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，是一种现代人的高发眼病。常表现为眼睛干涩感、异物感、烧灼感、眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪等，严重的还会导致角膜损伤甚至视力损害。
干眼分类
根据病因，干眼可分为水液缺乏型干眼、脂质异常型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、泪液动力学异常型干眼、混合型干眼这五种干眼类型。
脂质异常型干眼，主要表现为泪腺分泌眼泪水不足，眼球表面难以维持湿润，即“缺水”；蒸发过强型，是由睑板腺功能障碍引发，表现为泪液中油脂不足，从而泪液蒸发过快，即“缺油”。黏蛋白缺乏型干眼，粘蛋白层分泌不足，慢性结膜炎等。
干眼预防及治疗
干眼患者不能盲目使用眼药水“补水”，而是应该根据病因、症状严重程度、眼表面损坏情况，在医师指导下合理选择人工泪液、药物，养成健康用眼习惯，才能有效缓解症状。
对于“缺油”型的干眼，一味用眼药水“补水”不仅成效甚微，还可能因破坏脂质层而加重病情。同时，眼药水中的防腐剂及其他化学物质，也会对眼表角膜、结膜细胞产生损害。如需长期使用，应在医师指导下选择。
每天进行10次正确的眨眼操训练（轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒，反复循环，1次训练1分钟）。同时，不要长时间使用手机、电脑等电子产品，注意眼睛的休息，定时远眺。在日常饮食中，多食用蔬果，减少对高脂高糖食物的摄入，都有益于降低干眼的发生机会。
