很多人眼部不适或者眼睛疲劳都会选择进行一些眼部按摩来缓解，但是眼部组织精密且脆弱，按摩时的力道、时间和位置都需要非常精准，错误的按摩方法不仅不能达到预期的效果，甚至可能加重眼部问题。大家常在医院中听到的眼部按摩--睑板腺按摩，又是怎么一回事呢？
什么是睑板腺？
眼睑是我们平常所说的“眼皮”，皮脂腺是我们皮肤上负责分泌皮脂的腺体。而睑板腺，就是位于眼睑睑板内的一种皮脂腺，垂直于睑缘排列，并开口于睑缘。
有的人总是“油光满面”，说明他的脸部皮脂腺分布密集，而且分泌旺盛。同理，眼睛的睑板腺可以起到分泌脂质，参与泪膜的构成，对眼球表面起到润滑，并减少泪液的蒸发的作用。
如果你的睑板腺功能出现障碍，就可能出现如下的2种情况：
1.睑板腺终末导管的阻塞。睑板腺开口阻塞或者功能障碍，无分泌物（油脂）。
2.睑酯分泌的质和量改变。睑板腺分泌异常（分泌量减少/增多）或者分泌“不正常、不健康”的油脂。
而这两种情况都会使得泪液蒸发更快，可能诱发干眼。干眼常见的症状有干涩、酸胀、畏光、烧灼感、异物感、眼痒、眼红、看东西容易疲劳或者摩擦痛感、视物模糊、视力波动。
打个比方，就像平时我们护肤一样，缺油会导致保湿保水功能不好，脸部就容易干；如果脸部分泌“异常”的油，又会使得水油不平衡，“锁水保湿”功能不好。
什么是泪膜？
泪膜是由泪液在眼睛表面形成的一层膜性结构。可以认为，泪膜是保护我们眼睛的一道非常重要的屏障。
泪膜外层是脂质层，就如同水面上的一层油，可以有效地减少泪膜水液层的蒸发，并起到润滑的作用，减少眼睑内面对眼球表面的摩擦。
什么是睑板腺按摩？
睑板腺按摩是为了疏通睑板腺，将阻塞的分泌物挤出来，使脂质分泌的管道变得通畅，这样睑板腺分泌的脂质又可以重新覆盖到眼睛表面，眼睛就不会那么干涩了。
如果存在睑板腺功能障碍，睑脂淤积在睑板腺里面，通过睑板腺按摩挤出来的油脂，通常是黄色或白色的，有的是丝状，有的是牙膏样，有的是颗粒样，有点类似于爱美人士做的挤黑头。
对于睑板腺功能障碍引起的干眼，睑板腺治疗是一个不错的选择，可以临时缓解干眼。
睑板腺治疗：
1.热敷：使用蒸汽眼罩，热敷眼睑15分钟，融化病理性睑脂，使睑脂更容易排出。
2.睑板腺按摩：通过专用的睑板腺按摩镊夹住挤压睑板腺，挤出睑脂，解除睑板腺管道堵塞。（医生会根据症状的轻重及分泌物的性状，调整频次）
3.超声雾化熏蒸：雾化15分钟，使药物颗粒更小易吸收，为眼睛补充水分。
4.冷疗：医用冷敷贴冷敷15分钟，可舒缓眼部不适，消炎去肿。
湘潭爱尔仁和医院眼表综合科袁苑主任表示：每个人出现睑板腺障碍的情况不一样，有些人按摩几次可能会得到很好的治疗，但是对于不同类型的干眼症患者建议到医院进行对应的检查，确定类型后“对症治疗”，很多人在感到眼睛干涩时，往往会靠滴用眼药水来缓解不适，但实际上眼药水不能随便滴，不同类型的眼药水都有对应的适应证和禁忌证，使用前需要经过专业的检查并在医生指导下对症用药。如果盲目用药，不仅无法缓解症状，还可能引发其他眼部问题。
