拒绝性早熟，饮食原则要记牢

近年来有关“性早熟”的话题日益受到家长关注，朋友圈里更是时时流传着诸如炸鸡，豆浆，蜂蜜，薯条等各种食物引发性早熟的说法，网上众说纷纭，家长一时摸不清楚情况。

今天，跟大家聊一聊在日常生活中如何科学饮食，规避性早熟问题。

油炸食物、洋快餐等都含有过多的热量，会在儿童体内转化为多余的脂肪，导致肥胖，肥胖会促进性腺进一步成熟，使儿童的性早熟发生率更高；并且油炸食物所使用的食用油经过反复高温使用可能会进一步出现氧化变性，导致性早熟。

碳酸饮料、气泡水、水果茶、奶茶的高糖饮品含糖量高，可以不同程度影响孩子的食欲，还会出现龋齿等口腔问题，同时可以加速骨钙流失，重要的是可以造成肥胖，进一步引起性早熟。

虫草类、甲鱼、燕窝、人参等部分滋补品，增高奶粉、助长保健品等部分营养品都有不同程度的促性腺功能，长期服用可以导致雌激素等内分泌相关激素水平异常，诱发性早熟。

可能有一部分家长看到上面的内容已经开始焦虑了，以上这些都要少吃，那还能吃什么呢？

绝大多数儿童性早熟是饮食结构不合理、营养过剩、能量过剩造成的，并不是说偶尔吃一些就会造成性早熟。

因此，父母不必过于担心，日常生活中注意孩子的饮食搭配即可。