高温天注意丨高血压病友的正确防暑姿势!

湘潭仁和爱尔 2023年7月24日

近持续出现高温天气,气温上升,血管也会扩张,容易出现血压波动;再加上大量出汗,会造成血容量减少,血压也会相应下降。

高血压病人血压下降了不好吗?

对于正常人来说,血压随季节波动是正常现象。但是对于高血压患者,尤其是老年人,因为自身调节能力差,气温变动可能导致血压波动变大,另外不合理的减药、停药,也可能导致血压剧烈波动。出现了一系列不良反应,甚至造成了严重的后果。

高血压的危害性大家都耳熟能详:可能导致脑出血、急性心力衰竭、急性肾功能损害、眼底出血等等......

 

那么低血压有什么危害呢?

血压下降会造成全身器官缺血,一般的血压降低可能仅仅表现为头晕、健忘、反应迟钝、昏睡、乏力等,影响工作学习。

然而严重的低血压可能引起心脑肾等重要器官缺血,出现晕厥、新发大面积脑梗死、心绞痛、心肌梗塞、肾脏衰竭等等,危及生命。

什么情况容易引起低血压反应? 

老年人身体反应能力和调节能力下降,更容易出现一过性的低血压,从而诱发心脑血管疾病。此外还有素来血压偏低的正常人,也容易在一些诱因下出现低血压反应。例如:

1.长时间久蹲久坐,突然站起时;

2.用过热的水泡澡、泡脚时;

3.腹泻、呕吐、出汗、发热等造成体液丢失时;

4.天气炎热后,长时间不监测血压,未调整降压药物时;

5.血压升高后,自行口服多种降压药,血压大幅度下降,甚至明显低于正常值;

6.饱餐后,尤其是老年人,也可能出现餐后低血压。

什么是低血压呢?

一般收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg,我们临床可以诊断为低血压。但老年人往往合并血管狭窄,尤其是心脑血管狭窄,血压还未降至90/60mmHg,很多老年人就已经出现了低血压的症状。

怎样的血压是的呢?

没有其他基础疾病的高血压患者:年轻人,建议血压控制在120/80mmHg左右;老年人,尤其是大于75岁,收缩压控制在150mmHg以下就可以,在身体耐受的情况下,也可以适量降低。

炎炎夏日如何避免血压剧烈波动

出汗增多时及时补充水分,尽量不饮酒,避免饮食过咸。适量活动,规律作息,良好心情,及时监测,有依据地调整用药。

总的说来,就是这句话:常坐久蹲不可取,冷热交替须注意,身体指标要留心,调整药物需遵医。