时代在进步，随着生活水平的不断提高，心脑血管疾病俨然成为了危害人们身体健康的“大高手”。而春天是心脑血管疾病容易高发的季节。所以在春天的时候要尤其注意防止心脏病突发，那么要怎么才能预防及应对心脏病突发呢？
什么是心脑血管疾病？
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
心脑血管疾病的3个常识
春暖花开的时节，也是心脑血管疾病的高发期。为什么冬春换季容易引发心脑血管疾病呢?
01
每年两次高峰期
心脑血管疾病每年有两次高峰期，即3～4月(春季)和11一1月(秋冬季)。这两次的高峰期都是因为冬春及秋冬季节转换之时，冷空气活动频繁，忽冷忽热，使此类病患增多；而每年的8月份，心脑血管疾病的发病率为。
02
忽冷忽热 干扰血液循环系统
早春时节，冷暖变化无常，昼夜温差大，气候也比较干燥。人体体表水分蒸发快．体内的血液粘稠度增高，血液流动速度减慢。加上气温不稳定，易引起交感神经兴奋，可使肾上腺素分泌增加，引起血管强烈收缩，血流阻力增大，血压急剧上升，心律加快，心肌耗氧增多。使心肌缺血，诱发心绞痛，重者可引发心脑血管疾病的意外发生。
03
警惕“倒春寒” 牢记“春捂秋冻”
预防春季心脑血管疾病的发作，除按时服药外，还应注意以下几条：
1
有心脑血管疾病的人，应警惕“倒春寒”带来的危害，牢记“春捂秋冻”的传统。减衣原则是“宁多勿少，宁慢勿快”。
2
早晨、晚上睡觉前喝一杯温蜜水(糖尿病人可喝温开水)，不要喝冷水或吃过冷的食物，这样便于稀释血液，保持血管畅通。
3
春季虽然气温有所回升，但对于高血压患者来说，晨练还是不宜太早。因为早上气温过低，易使血管收缩过度，导致血压升高，选择太阳出来后再锻炼。
4
春季可使人情绪不稳定，应注意保持心情舒畅，切忌激动，暴怒及过度疲劳。
5
高血压患者不要降压降得过低，因为血压突然过低，可能会引起心脑缺血加重．引发急性心脑血管疾病。
6
留心心脑血管疾病的前兆症状，如胸闷、头痛、头晕、血压突然升高、乏力等，出现这些前兆时应及时就诊。
