春季是万物复苏的季节，气温变化大:早晚温差较大，季节性细菌、病毒比较容易繁殖，对于老年体弱和有慢性病的老年人来说，春季患病风险将大大增加。老话说“一年之计在于春”，有效地春季养生可以预防疾病，减少老年人生病住院的几率。那么春季老年人常见的疾病具体有哪些呢？我们到底应该从哪些方面入手预防呢？让我们来一起了解一下。
一、老年人常见疾病有哪些
1
呼吸道传染病
春季气候不稳定，风大、沙多、空气干，老年人易引发呼吸道疾病感染。呼吸系统疾病一般有哮喘、咳嗽、气喘、吐痰等症状，较常见的病症有支气管炎、肺炎等。症状多为咳嗽、气喘、咳痰（次数较多）等。其中，老年人慢性支气管炎是对这个群体健康危害很大的一种疾病。“老慢支”可反复发作，使支气管、肺部组织及功能发生一系列的病变，从而导致肺气肿、哮喘、支气管扩张、慢阻肺等疾病的发生，严重者还会引起肺心病而危及生命。因此，“老慢支”需要提前并通过合理的方式预防，如疾病一旦发作，要及早控制，及时治疗。
2
心脏血管疾病
因为春季气温通常会冷暖骤变，所以容易引起交感神经异常兴奋，如果导致肾上腺素分泌增加引起血管收缩，则可能会影响血压控制，导致血压波动较大。而气温突然下降，寒冷也可能诱发冠状动脉或脑血管疼挛，导致心脑血管疾病，其中，急性心梗和脑梗死是不能忽视的重中之重。急性心梗是由于冠脉斑块不稳定破裂，阻塞血管，引起心肌急性缺血性坏死，表现为心前区压榨样疼痛，有濒死感，伴大汗淋漓，疼痛时间长，超过30分钟。除了春天多变的气候外，肥胖、吸烟、血脂异常等均可引起心梗发作。
3
骨关节病
春天早晚气温偏低，人体肌肉和皮下组织血液流动较差，持续受凉和温度反差，可导致肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛。老年人体内产热能力较差，血液循环也没有那么旺盛，容易受到“倒春寒”的影响。使人出现四肢无力、关酸痛等症状。
4
消化系统疾病
老年人抵抗力较差、消化功能减弱，容易引起细菌或病毒感染的消化系统疾病。如果饮食不节制，吃得过油腻或摄入高脂肪食物，会导致消化器官负荷加重，引起腹痛、呕吐、腹泻等症状，胃炎及胃、十二指肠溃疡易在春季发作,引发上腹部闷胀、疼痛、嗳气频繁、反酸及食欲减退等症状。老年人在春季一定要定时睡眠、定量用餐、注意保暖、注意日常的卫生，保持室内空气的新鲜，忌口、适量运动。
二、老年人应当如何预防疾病
1.避免去人群密集的场所
春季是呼吸道传染病的高发季节，尤其近年来新冠、甲流、乙流高发。老年人免疫力较差，容易发生感染。在呼吸道疾病流行期间,建议老年人尽量不要频繁出入人群密集的公共场所。公众场所佩戴口罩，每天用淡盐水漱口,清水清洗鼻腔可有效预防疾病发生。
2.避免着凉
春季昼夜温差较大，气候多变，特别容易着凉感染。尤其是老年人免疫力下降，着凉后容易呼吸道感染甚至转变成肺炎，影响预后。因此，老年人预防呼吸道疾病应从保暖开始，睡前泡脚可促进血液循环增强免疫力，减少感染发生。
3.避免高油、高盐食物
老年人饮食应清淡，减少油腻食物及盐分摄入，选择低盐、低脂、高维生素食物；多吃蔬菜、水果、豆类、瘦肉、禽肉、鱼虾等，多饮茶，少吃或不吃甜食和刺激性食物，保持大便通畅，戒烟限酒，控制体重，不暴饮暴食。
4.坚持户外运动
建议老年人根据自身身体情况，选择适合自己的户外活动，在保暖的前提下进行。合适的有氧运动可促进机体血液循环，增强自身抗病能力，适当运动也可有效防治心脑血管疾病。户外阳光充足，也可以促进老年人钙质吸收，预防骨质疏松。建议每次运动不少于30分钟为宜，推荐锻炼项目为散步、快走、太极拳等。
5.坚持良好心态
良好的心态与稳定的情绪可使我们的身心保持健康，情绪激动可使血压急剧升高，心律增快，心肌耗氧量增加，进而引起脑出血、急性冠脉综合症、心肌梗死等疾病发生。对于合并基础疾病的老年人来说，更要注意保持平和心态，注意控制自己的情绪，少生气，保持心情舒畅。
6.坚持规律体检、服药
定期检查身体健康状况是预防老年疾病的关键，老年人应当每年至少体检1次，并监测血压、血脂、血糖情况。对于患有慢性疾病的老年人，要做到规律服药，不可随意停药，如果需要调整用药要及时医院就医，在专科医生指导下调整治疗方案。
